클라이밍은 어디에 좋아요? / 클라이밍으로 다이어트 할 수 있나요?

클라이밍은 팔다리 근육 뿐만 아니라 몸의 중심 근육을 많이 사용하는 전신근력 운동입니다.

몸의 근육을 사용하는 범위가 넓어 고관절, 다리, 허리의 유연성 증대에도 좋습니다.

클라이밍은 집중해서 운동할 시에 시간 당 900kcal의 에너지를 소모하여, 체중감량 효과도 큽니다.

제가 팔에 힘이 없는데 클라이밍을 할 수 있나요?

클라이밍은 단순히 팔로만 단기는 운동이 아니라 전신의 근육을 사용하기 때문에
팔의 근육과 상관없이 클라이밍을 할 수 있습니다.

강습을 꼭 들어야 하나요?

❗️ 안전교육을 포함한 기초강습은 꼭 들으셔야 합니다.
안전수칙과 기본적인 추락법을 모르시는 경우, 사고 발생의 위험이 있습니다.

🔶 더클라임 스타터패키지 프로그램으로
안전 교육부터 클라이밍의 여러가지 기본 기술을 모두 습득하실 수 있습니다.

🔶 더클라임 스타터패키지 프로그램은
국내 최고의 강사진이 일주일에 2번 강습을 진행하며,
회원권이 포함되어 있어 언제든 더클라임 전지점 이용이 가능합니다.

더클라임의 체계적인 커리큘럼으로 안전하고 빠르게 높은 수준에 도달할 수 있습니다.

일일강습만 듣고 할 수 있나요?

네, 가능합니다.
전문강사의 안전교육과 기본적인동작 등 클라이밍짐을 이용하기 위한 기초교육을 받을 수 있습니다.
일일강습 이후 자유롭게 볼더링 문제를 풀며, 클라이밍 짐을 이용할 수 있습니다.

클라이밍 짐에 올 때는 어떤 의상을 준비하면 좋을까요?

클라이밍 할 때 입어야만 하는 특정한 복장은 없기 때문에 간편한 운동복을 준비해 오시면 됩니다.
운동을 하면서 벽에 무릎이나 팔꿈치를 부딪히는 경우도 있으니 반바지 보다는 긴바지를 입는 것을 권장합니다.

체격이 큰데 할 수 있을까요?

클라이밍은 체격 제한 없이 이용 가능하며,
최고의 강사진이 강습시간에 체형에 맞는 운동법을 제안해드리고 있습니다.

유아도, 혹은 나이가 많은데 운동할 수 있나요?

더클라임은 성인 기준의 암장으로, 초등학교 4학년 이상(11살)부터 이용 가능합니다.
더클라임은 주말에 키즈반이 운영되고 있으니 4학년 이상의 아이들은 각 지점 키즈강습 프로그램을 통해 운동 가능합니다.
성인의 경우 나이에 상관 없이 즐기실 수 있으며 현재 더클라임에서는 다양한 연령대의 회원님들이 즐겁게 운동하고 있습니다.

운영 시간이 어떻게 되나요? (주차 가능 여부를 알고 싶어요.)

더클라임은 일산점, 홍대점, 마곡점, 서울대점, 양재점 총 5개의 지점을 보유하고 있습니다.
운영시간 및 주차 가능여부는 지점마다 상이합니다. 아래 링크를 통해 확인 가능합니다.

THE CLIMB 지점소개

한 번 체험해보고 싶은데 아무때나 가면 되나요?

일일강습(체험강습)은 각 지점별 정해진 시간에 진행됩니다.
원활한 강습을 위해 최대 6명으로 정원이 정해져 있어 예약제로 운영됩니다.

일일강습 운영 시간 확인 및 예약은
홈페이지 처음오신분 ➡️ 일일 강습
또는
네이버 <‘더클라임 OO점’ 검색 – 예약하기 – 일일강습> 으로 예약이 가능합니다.

떨어지면 다치지 않나요?

전문 강사의 안전 교육 이수 후 정확한 착지 자세를 취한다면 안전합니다.

클라이밍 할때 따로 준비해야하는 장비가 있나요?

기초 장비인 암벽화만 있어도 등반이 가능합니다.
암벽화는 더클라임 전 지점에서 현장 구매 가능하며, 하루 대여(3000원) 가능합니다.
* 클라이밍 짐 등반 시 암벽화 착용은 필수입니다.

혼자 가서 해도 될까요? / 혼자 가서 하는 사람 많나요? (일일강습 및 정규강습)

네, 가능합니다. 혼자서 시작하시는 분들이 대부분입니다.
혼자 시작하셔도 새로운 운동 환경에 잘 적응하실 수 있도록 더클라임 스텝들이 친절히 도와드리겠습니다.

또한, 스타터 패키지 수업을 통해 강습생분들끼리 자연스럽게 커뮤니티 형성이 되기도 합니다. 걱정 마시고 더클라임을 찾아주세요! : )

네일아트 했는데 해도 되나요?

네일아트의 경우 큰 지장은 없으나, 손톱이 긴 경우 손상을 입거나 등반이 불편하실 수 있습니다.
긴 손톱은 다듬어 주시는 게 좋습니다.
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The Climb Branch.

하나의 회원권으로 더클라임의 전 지점을 이용하세요.

더클라임 일산점

아시아 최대 볼더링짐
경기도 고양시 일산동구 중앙로 1160, 5층
031.905.5014

더클라임 홍대점

홍대점 1번 출구 5분
서울 마포구 양화로 125 경남관광빌딩
02.332.5014

더클라임 마곡점

마곡지구 내 위치
서울 강서구 마곡동로 62 마곡사이언스타워 7층
02.2668.5014

더클라임 서울대점

서울대 입구역 5번출구 2분거리
서울특별시 관악구 봉천동 남부순환로 1801, B1
02.888.8821

더클라임 양재점

서울 최대 클라이밍 짐
서울 강남구 남부순환로 2615 지하1층
02.576.8821

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